Son clases ON LINE para EL EMBARAZO, POSTPARTO, o simplemente de cuidado de tu suelo pélvico.
Son clases para que no te dé pereza practicar en tu casa. Pequeños grupos de trabajo donde puedas sentirte acompañada y guiada.
En Embarazo nos enfocamos en:
– Pélvis,
– Suelo Pélvico,
– Respiración,
-Estiramientos,
– Autopropiocepción…y todas las dudas que puedas tener.
En Postparto:
- ejercicios hipopresivos
- ejercicios de suelo pélvico
- ejercicios de coactivación abdominoperineal
- cómo retomar la actividad deportiva
- siempre teniendo en cuenta, de manera individualizada, tu estado corporal.
Si quieres más información pincha AQUÍ, y te contestaré. Lucía